Zibaldone
Scritto da giovanna3rm il 3 Gennaio 2014 | 9 commenti- commenta anche tu!
Chissà quante volte abbiamo sentito questo adagio , ora recenti studi hanno verificato la sua attendibilità , scoprendo che le persone che ridono spesso e sono inclini al buonumore , hanno generalmente livelli più bassi di cortisolo nel sangue , con una minor frequenza del battito cardiaco ed una riduzione della mortalità per patologie cardiovascolari e per cancro.
L'ottimismo e la voglia di ridere hanno quindi risvolti importanti sulla salute fisica di chi affronta la vita senza scoraggiarsi troppo ed avendo cura di se stesso , vivendo in armonia e prendendo l'esistenza con una maggiore serenità e semplicità tende ad aumentare il sistema immunitario , quindi ad essere più sano.
Forse è necessario "imparare ad essere ottimisti" cercando di vedere il lato positivo della vita . L'anziano tende alla depressione, alla solitudine , a soffermarsi sull'ascolto dei suoi mali , e al costante pensiero sull' ineluttabilità della fine. Ecco perchè è importante la socializzazione , l'occupare il cervello in attività culturali e ludiche......come in Eldy.
Ne fa testo la clownterapia (Patch Adams) , che si pratica ormai quotidianamente nelle corsie degli ospedali pediatrici , con risultati a volte stupefacenti. In Huffingtonpost ( giornale interattivo di Lucia Annunziata) si enumerano le 25 buone ragioni per ridere.
RIDERE : 1 - ti fa sembrare più giovane 2 - migliora le tue relazioni con gli altri 3 - aiuta a migliorare la propria efficienza 4 - allunga la vita 5 - incoraggia la creatività 6 - migliora l'immagine di sé 7 - aiuta a respirare liberamente 8 - fa risparmiare almeno il 30% delle cure mediche 9 - facilita la digestione 10 - stimola gli organi 11 - aiuta a ridurre l'aggressività 12 - rende più attraenti 13 - è un ottimo esercizio fisico 14 - aiuta nell'imparare a gestire il dolore 15 - aiuta a migliorare le proprie capacità intellettive 16 - migliora il sonno 17 - aiuta ad abbassare il livello di zucchero nel sangue 18 - aiuta a guarire più velocemente 19 - rafforza il sistema immunitario 20 - protegge il cuore 21 - migliora il flusso sanguigno 22 - è un alleato contro le malattie cardiache 23 - aumenta l'HGH 24 - riduce il cortisolo 25 - allevia le tensioni muscolari.
Ora un aiutino:
La mamma a Pierino ..." devi fare il bravo se vuoi andare in Paradiso, se no vai all'Inferno. Sì ....ma cosa devo fare per andare al Circo ?
Vedete ...basta anche iniziare con un piccolo sorriso.
Vero, scientificamente lo studio della gelotologia ha affermato he la risata è come l’esercizio fisico, ha un enorme effetto benefico sul nostro sistema cardiovascolare con altre innumerevoli affinità descritte nel commento proposto da Muzzioli. E, allora… forza come dice un detto: Ogni risata al giorno…toglie il medico di torno.
Ottima idea, Franco. Il tuo “pezzo” ci fa bene. Personalmente te ne ringrazio molto.
Si abbiamo proprio bisogno di una buona risata per scordarci le promesse politiche che non potranno essere mantenute e l’aumento dei vari balzelli di tasse che stanno per crollarci addosso. Ridiamoci sù, non ci rimane altro.
É vero, Franco, in Eldy cerchiamo di tenerci allegri ma non diciamolo in giro, potrebbero pensare di tassare pure le risate.
Il sorriso *darlo nn costa nulla*ma chi lo riceve a piene mani e’ una grazia*bisognerebbe sorridere di piu’ nella vita e far sorridere*x le sofferenze nn mancano mai*
essere sempre sorridenti e allegri fa bene alla salute di tutti i giorni anche a letto fa bene franco ti da più energia.
Ricorda che essere gentile è facile.
Sorridi agli altri, anche se non li conosci, e rallegra chi ha avuto una brutta giornata. Il sorriso è contagioso e può contaminare il mondo.
giuseppe3 io credo che le belle risate se le fanno tutti quelli che ci prendono per i fondelli. il resto è un po difficile farli ridere,. comunque penso sia vero che il buonumore e le risate fanno bene migliorando lo stato di salute.frano sui nostri commenti te la farai qualche risata?
ciao Franco, bello il tuo racconto,io penso che sorridere ed essere allegri non sia una cosa facile per tutti, ma se si ha il cuore leggero da pensieri tristi, allora sì che la risata e il buon umore diventano facili compagni di vita, io di mio sono allegra per natura e ringrazio questo mio carattere che in certi momenti della mia vita mi ha aiutato, comunque il buon umore aiuta e ci credo anch’io sia a tavola, sia a letto
Vedi Franco ,bellissimo il tuo articolo e il commento e’ gia’ stato data dalle,,,,,BELLE BEFANE,,,SE nn ci fossimo noi BELLE BEFANE ,,,,CHE MONDO SAREBBE ,,,,,,.In questi momenti serviamo anche noi a rialzare il morale e anche per poco farci ritrovare il mondo della ns infanzia .Ancora auguri a tutti