Pensieri e non solo…!! Consigli per il caldo.
Scritto da giovanna3rm il 12 Agosto 2013 | 14 commenti- commenta anche tu!
L’Italia in questi giorni soffoca per il caldo, in particolare nelle città, poiché il mix di inquinamento e di caldo possono costituire un’ambata micidiale, non solo per i soggetti deboli, come anziani e bambini, ma anche per i giovani e adulti.
L’innalzamento della temperatura incide indubbiamente anche sulla crescita delle malattie infettive e alimentari. Ci sono, poi, le punture di vari insetti e del cibo avariato, cosa fare? Prevenire è meglio che curare, è uno slogan datato ma sempre valido.
Ecco alcuni consigli: • Bere molto, almeno 2 litri di acqua al giorno. • Mangiare cibi leggeri (frutta e verdura), evitare cibi grassi e calorici (salumi , formaggi, fritture, dolciumi ecc.). • Evitare di uscire nelle ore più calde: dalle 11.00 alle 18.00. • Vestirsi con abiti leggeri e comodi. • Evitare i parchi urbani, dove si registrano alti valori di ozono. • Evitare le attività fisiche e gli sforzi. • Ripararsi dal sole: coprirsi il capo con un cappello. • Riparare gli occhi dai raggi solari con occhiali da sole, • evitare gli alcolici. Cconservate i farmaci nelle loro confezioni, lontano da fonti di calore e radiazioni solari. • Per le punture di insetti, con o senza pungiglione (api, vespe, calabroni, zanzare, tafani), la parte lesa si arrossa, si presenta tumefatta, si ha prurito e dolore.
Se è rimasto il pungiglione, lo si può estrarre con la punta di un ago. Disinfettare la parte con ammoniaca o tintura di iodio e spalmare una pomata antiallergica. Quando si attiva il condizionatore , è bene usare temperature moderate, evitando eccessivi sbalzi che possono creare scompenso fisico ( allergie e problemi respiratori). In auto l’aria condizionata va regolata in modo che ci sia una differenza non superiore a 5 gradi, tra interno e esterno. Se si usano ventilatori meccanici, non indirizzarli direttamente sulle persone.
Sintomi iniziali di malore: I primi sintomi di malore, causati dal caldo, sono il mal di testa e un senso di debolezza, quasi di svenimento, ansia nausea e sete intensa, talvolta anche crampi, tachicardia e dolori al torace, accelerazione del battito cardiaco e respiro superficiale: la persona può accusare uno shock. Per farla riprendere, talvolta è sufficiente portarla dal luogo surriscaldato in un luogo fresco; ciò, tuttavia, va fatto senza sbalzi di temperatura, occorre slacciare gli indumenti del paziente, ventilandolo moderatamente, applicandogli borse di ghiaccio o impacchi di acqua fredda e, se possibile, misurare la temperatura corporea. Se è cosciente, somministrargli una bevanda zuccherata, cercando di ristabilire l’alterato equilibrio idrosalino. Se vi fosse arresto della respirazione, praticare la respirazione artificiale e chiamare con urgenza i soccorsi.
Importante è tenere la pressione sotto controllo , se si è affetti da patologie croniche. I medicinali che si assumono, con il caldo, possono provocare alterazioni: i sintomi potrebbero essere febbre , spossatezza ecc. Non si deve abbandonare la cura, ma chiedere consigli al proprio medico. Ricordiamo che con il caldo, le arterie si dilatono e interviene l’abbassamento della pressione. Per chi viaggia: è meglio evitare le ore di punta, viaggiare, se possibile, di notte, evitando così non solo le alte temperature ma anche il traffico. Per i bambini che viaggiano nei sedili posteriori: mettere delle tendine ai finestrini per creare l’ombra, controllare se soffrono per l’aria condizionata o, viceversa, fare tante soste per far loro prendere un po’ di aria.
P.S- L’avvertenza per i bambini in auto vale anche per i nostri amici animali , che hanno bisogno di bere molto e fare i loro bisogni.
Grazie Nembo. I tuoi consigli vengono davvero a fagiolo, come si dice. Grande.
Un bellissimo manuale d’uso: un vademecum da imparare a memoria o quantomeno da tenere a portata di mano proprio in questo periodo a rischio per tutti: bambini, giovani, diversamente giovani e animali domestici. Bravo Nembo, un bel servizio al momento opportuno. Grazie.
Molto interessante!
Condivido le informazioni e ringrazio!
Buona giornata a tutti!
Mettiamo in pratica questi preziosi suggerimenti, per trascorrere e render più vivibili queste calde giornate, in salute e armonia!
Come non ringraziarti, Renzo, per tutti i preziosi suggerimenti che ci hai fornito? Infatti, è necessario
osservarli con cura per evitare spiacevoli e pericolosi
risultati.
Un “caloroso” abbraccio!
Le tamperature non accennano a deminuire e, a dire del CNR, l’emergenza caldo durerà fino a Settembre, sempre più estati caldi ci saranno, senza escludere forti temporali con trombe d’aria specialmente al nord. Purtroppo l’Italia brucia non solo per il caldo ma anche per gli incendi da Nord al Sud, dove non manca la mano dell’uomo per gli incendi dolosi. Buon Ferragosto a tutti Voi.
non ricordo di aver sofferto il caldo come in questi ultimo anni,forse invecchiando lo sento di più. Querst’anno in modo particolare, non posso dire di seguire i tuoi consigli alla lettera si sa sono indisciplinata, ma so che hai ragione, grazie Nembo
Nembo,i tuoi consigli sono da seguire, in questi momenti di caldo torrido, dobbiamo tutti ascoltare per il bene della nostra salute, che è fondamentale rimanere a queste regole e solamente per evitare di aggravare la situazione,specialmente per le persone con probblemi gia’ esistenti, per ragazzi disabili, anziani, bambini e anche i nostri fedeli animali, questo sono le giuste regole da seguire,dunque meglio evitare questi pericoli, il caldo puo’ provocare danni irreparabili, buon ferragosto a tutti grazie Nembo ciao
cara , Giovanna sei bravissima riesci usare le parole e colorare tutto ,con una grande professionalita’ da vera artista, buon ferragosto ciao
Vero Gianna, Giovanna è bravissima riesce sempre a dare un’impronta con grande passione e professionalità ai vari argomenti trattati.
Ma come siete generosi, Gianna e Nembo: è vero ad ogni nuova pagina, a seconda dell’argomento, cerco di abbinare colori, immagini, spazi divisori e musica, ma non ci riesco sempre, ragazzi, magari! Grazie, comunque, del vostro apprezzamento. Un abbraccio.
Giovanna, il mio apprezzamento unito a quello di Nembo e vero sei bravissima, per questo sei per tutti noi “amici del bosco”una grande artista un abbraccio ciao
Da una statistica ralizzata in Europa e negli States, dimostra che su 100 persone ogni estate il 0,2% muoiono per fenomeni come uragani e temporali violenti, 0,7% muoiono per tornadi e trombe d’aria, 0,8% muoiono per i fulmini, 2% per alluvioni, il 10% per il caldo. Anche se il nostro corpo è una macchina perfetta nel mettere a punto le strategie atte alla termoregolazione individuale, dobbiamo stare molto attenti all’umidità presente nell’aria che resta sempre il vero nemico di queste estati calde specialmente se il nostro corpo è già indebolito da patologie o altri fattori legate a malattie o all’età
Nembo non pensiamo a tutte queste cose sgradevoli , speriamo che i nostri amici stanchi dal lavoro , possono godersi le ferie, riposandosi senza pensare che ci sono altre cose molto importamnti che tutti sappiamo, senza entrare in orgomenti diversi, io auguro a tutti buone vacanze, che Dio ci aiuti, la metereologia potrebbe sbagliare, speriamo nessun danno di questo tipo. allora buone vacanze a chi puo’ partire!buon ferragosto a tutti ciao
grazie nembo x il vademecum di questa stagione torrida consigli molto utili x tutti,